عطر و طعم بهشتی مربای توتفرنگی
تاریخ انتشار: ۴ اردیبهشت ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۷۵۹۶۰۴۷
مواد لازم مربای توت فرنگی
توت فرنگی: ۱ کیلو گرم
شکر: ۸۰۰ گرم
جوهر لیمو: نوک قاشق
آب: نصف لیوان
طرز تهیه مربای توت فرنگی
برای تهیه مربای توت فرنگی ابتدا باید آنها را خوب بشویید و اجازه دهید تا در داخل آبکش آب اضافی آن گرفته شود. برگهای توت فرنگی را جدا کنید و داخل قابلمه لعابی که گنجایشش سه برابر مقدار توت فرنگیهاست بریزید.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
نکات مهم در باره تهیه مربای توت فرنگی:
بهتر است برای تهیه این مربا از توت فرنگیهای ریز استفاده کنید. میزان شکر برای مربای توت فرنگی اینطور است که به ازای هر یک کیلو توت فرنگی ۸۰۰گرم شکر نیاز است اگر مربای توتفرنگی را با شعله کم بپزید، رنگ آن تیره میشود و توت فرنگیها درون آن له میشوند. مهمترین نکته در پخت مربا، قوام آمدن شربت آن است که باید به آن دقتکنید.
خواص توتفرنگی
توت فرنگی منبع عالی از ویتامین C است و میتواند منجر به ایجاد آنتی بادیهای تقویت کننده برای سیستم ایمنی بدن شود و در نهایت توانایی بدن را برای مبارزه با عفونت افزایش دهد.
بهدلیل وجود آنتیاکسیدانها از سلولهای مغزی در برابر آسیب رادیکالهای آزاد محافظت میکنند. همچنین تغییرات نورونها را خنثی میکند و در نهایت منجر به بهبود سلامت مغز میشود. مطالعاتی روی زنان نشان میدهد که مصرف توت فرنگی میتواند کاهش حافظه در زنان مسن را به تأخیر بیندازد.
اسید الاگیگ و آنتیاکسیدانها نقش مهمی در به وجود آمدن توت فرنگی دارند که برای کاهش وزن مناسب هستند. التهاب مزمن، یکی از دلایل افزایش وزن است و طبق آنچه در بخشی از ورزش و تناسب اندام نمناک خواندید هورمونهایی که شما را لاغر میکنند، مسدود میشوند.
توت فرنگی یکی از غذاهای ضد التهابی شگفتانگیز است و قابلیت کاهش وزن را دارد. علاوه بر این آنتوسیانینها، آنتیاکسیدانهای اصلی هستند که باعث افزایش تولید هورمونهای لاغری در بدنمیشوند.
این هورمونها متابولیسم و سوخت و ساز بدن را ترویج میبخشند و اشتهای شما را تا حد زیادی کاهش میدهند و ممکن است حتی باعث سوزاندن چربیشوند.
منبع: جام جم آنلاین
کلیدواژه: توت فرنگی مربای توت فرنگی صبحانه مربای توت فرنگی توت فرنگی ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت jamejamonline.ir دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «جام جم آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۵۹۶۰۴۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی: